Hitta tillbaka till ditt inre & naturliga lugn genom
Optimum Mind®, en varsam och framgångsrik
metod för ett bestående resultat.
Om mig
Min väg till förändring
Jag heter Martin och har länge varit intresserad av personlig utveckling. Genom åren har jag jobbat mycket med mig själv för att nå djupare självkänsla, ökad förståelse och inre lugn, men utan att ha nått hela vägen fram med traditionella metoder.
Efter många år har jag nu äntligen funnit rätt metod och verktyg för att nå ett tydligt och bestående resultat, nämligen OptimumMind.
Läs mer
Under senaste året har jag utbildat mig till OptimumMind Coach hos Markus Greus, som vigt sitt liv åt att nå ett smärtfritt inre och yttre, vilket resulterat i OptimumMind och Optimum Träning®.
OptimumMind är en icke medicinsk, skonsam och mycket välfungerande metod där fokus ligger helt på grundproblemen till vårt mående istället för symptomen. Detta för att uppnå en verklig och bestående förändring kopplat till mentala och emotionella utmaningar.
Med detta fina verktyg vet jag nu att det går att göra stor skillnad i många människors liv och därför känns det så självklart och inspirerande att nu ta steget till att jobba med något så viktigt och meningsfullt som att hjälpa människor till en bättre mental hälsa.
Tjänster
Optimum Mind Terapi
Emotionell balans
Mår du dåligt utan att riktigt veta varför, eller bär du på känslor som stress, oro eller gamla trauman som hindrar dig i vardagen? Eller bara att du vill hitta tillbaka till ditt inre naturliga lugn.
Läs mer
OptimumMind är en mycket effektiv psykologisk behandlingsmetod som fokuserar på roten till dina problem genom att åtgärda de underliggande känslomässiga orsakerna och felaktiga tankemönstren.
Vi mår ofta dåligt när vi samlat på oss obearbetade känslor – som sorg, ilska eller skuld – kopplat till tidigare händelser.
Dessa obearbetade känslor lagras i kroppen och leder ofta till fysiska upplevelser av obehag, såsom en orosklump i magen, ångest i bröstet eller spänningar i käkarna.
Vad kan vi hjälpa dig med?
I OptimumMind jobbar vi med grundproblemen till ditt mående, istället för symptomen. Detta för att skapa en verklig och bestående förändring inom t.ex:
Läs mer
ADHD/ADD-relaterad stress: Verktyg för att hantera en överstimulerad vardag.
Stress, oro och ångest: Hitta ett naturligt lugn oavsett yttre omständigheter.
Trauman och PTSD: Effektiv hjälp att släppa taget om smärtsamma minnen.
Fobier & tvångstankar (OCD): Bryta begränsande mönster snabbt och permanent.
Depression och nedstämdhet: Återfå kontakten med din naturliga inre livsglädje.
Negativa självbilder: Bli fri från negativa tankar och trosföreställningar som ”jag duger inte” eller ”jag måste vara perfekt”.
Så här går en session till
En session tar vanligtvis ca 90 minuter och fokuserar på att skapa snabb och varaktig förändring:
Läs mer
Samtal och förståelse: Vi börjar med att identifiera vad du vill ha hjälp med och ökar din förståelse för hur dina tankar och känslor hänger ihop.
Energibalansering: Använder vi för att skapa ett lugn i nervsystemet och förbereda kroppen för att släppa på djupt liggande spänningar och känslor.
Släppa på blockeringar: Med hjälp av specifika tekniker (t.ex. lätta knackningar på akupunkturpunkter och kinesiologiska tester) identifierar och frigör vi de emotionella laddningar som ligger bakom ditt mående.
Bestående förändring: Du får med dig verktyg för att bibehålla ditt nya välmående även i framtiden.
bokning
Priser & Bokning
Priser
Introduktionssamtal (15min) Kostnadsfritt
Optimum Mind-Session (90 min) 1 795 kr
Introduktionspris just nu 895 kr
Paketpris 4 sessioner 6 500 kr
Introduktionspris just nu 3 245 kr
Betalning via friskvårdsbidrag, Epassi, Bokadirekt, Swish och faktura.
Alla priser är inkl. moms.
Boka behandling
Lediga tider finns uppdaterat via Bokadirekt:
Just nu har vi elevbehandlingsplatser kvar till mycket förmånligt pris. Välkommen att boka.
Vanligtvis behövs 3-6 behandlingar för att vi skall nå ett fullgott och bestående resultat.
Vid specifika önskemål och frågor kring tidsbokning vänligen kontakta mig via mail eller telefon.
Omdömen
Ord från kunder
”Skriv ditt kundomdöme här.”
Namn
Ort
”Martin har på bara ett par sessioner, hjälpt mig att släppa på spänningar kopplat till gamla minnen, som jag burit på i åratal. Numera stör dessa minnen mig inte alls, vilket känns helt otroligt och så befriande.”
Margareta L.
Öckerö
”Martin skapar trygghet genom sitt lugn, sin lyhördhet och genuina närvaro. Jag känner mig alltid sedd, förstådd och trygg i hans behandlingar, och kan varmt rekommendera honom till alla som vill skapa mer inre lugn och verklig förändring i sitt liv.”
Novie W.
Falkenberg
Kontakta mig
Har du frågor eller vill veta mer? Tveka inte att höra av dig — jag ser fram emot att höra från dig.
© 2026 Bli fri. Alla rättigheter förbehållna.